「焼肉弁当」 ・牛焼肉 ・梅甘露煮 ・たまご焼き ・生野菜（トマト、キャベツ、かぶ） ・白米 ・フルーツ（ブルーベリー） 今日はテニス部の練習試合。 この4月から部活の顧問が変わり、練習時間、練習日が激減した。 いいのか悪いのかわからないが、受験を…

「そぼろ弁当」 ・鳥そぼろ ・たまごそぼろ ・しば漬け、刻み昆布混ぜご飯 ・きゅうりの浅漬け ・デザート（イチゴとオレンジ寒天） 昨日からスライドしての鳥そぼろ弁当。 今日は秋晴れのようなすがすがしい気候だ。 部活日和。 今日の朝食は孫と長女とでコ…

「生姜焼き弁当」 ・豚の生姜焼き ・マカロニサラダ ・たまご焼き ・白米（蕪の漬物、梅干し） ・オレンジ 今日、三女は部活の強化練習。 孫は、近くのイオンでクレヨンしんちゃんのイベントに行くらしい。 嫁は仕事。 私は、自転車に乗ろうかなと。少し風が…

「部活弁当」 ・たまご焼き ・ベーコンとウインナー焼き ・サラダ（ラディッシュ、おくら、レタス） ・おにぎり（生たらこ、しそ昆布） ・デコポン ・菓子パン 今日、三女はテニス部の試合だそうだ。 ペアの関係で負け戦がほぼ決まっているらしく、ぶつぶつ…

「から揚げ弁当」 ・から揚げ ・たまご焼き ・ほうれん草、もやし、コーン炒め ・白米 ・メロンゼリー ・菓子パン、カロリーメイト、栄養補給ゼリー 今日は三女のテニス部の大会らしい。 「今日はどうせ負けるし・・・」と出がけにいっていた。 強豪と試合を…

「から揚げ弁当」 ・鳥のから揚げ ・里芋のから揚げ ・トマト ・茹でアスパラガス ・アボカド ・白米 ・メロン テニス部1日練習。 里芋のフライを作ろうと買っておいたが、昨晩嫁がから揚げの仕込みをやっていたので里芋も一緒に漬け込んでもらった。 味見を…

「豚丼弁当」 ・豚丼 ・たまご焼き ・茹で甘えび ・トマト ・りんご 三女は練習試合。 ひさしぶりのぽかぽか陽気。 孫と花摘みに出かけるかな（笑）

「焼肉弁当」 ・焼肉 ・たまご焼き ・かにかま ・白米（海苔貼り・ふりかけ） ・はっさく 日ごろから三女に「パパが作るのみんなしょっぱい！」と怒られる(*_*) 薄味にしなきゃと思うが、ちょっと物足りない感があり、どうしても濃いめの味付けになってしま…

「鳥生姜焼き弁当」 ・鳥の生姜焼き ・ゆでたまご ・しば漬け ・海苔貼りごはん（おかか昆布乗せ） ・いちご 「インフルエンザが移るから」という理由で弁当作りから遠ざかっていたが、三女から許可（笑）がでたので部活弁当が復活する。 今日は終日練習試合…

「焼き鮭めんたいこ弁当」 ・焼き鮭 ・辛子めんたいこ ・すじこ ・たまご焼き ・八つ頭の煮物 ・白米 ・伊予かん 三女の部活弁当。 三女の弁当は必ず肉がメインだったが、はじめて魚メインの弁当にしてみた。 まぁ、魚好きではあるので文句は言ってこないと…

「焼き鳥丼弁当」 ・焼き鳥（たれ、塩にんにく） ・白米（海苔挟み、漬物、黒ゴマ） ・筑前煮 ・たまご焼き ・ベーコン豆苗炒め ・大学芋 ・りんご 今日は部活の親子競技らしい。 嫁の分も作る。 同じだけど。 嫁のにはパンと栄養ゼリーはない。 嫁は夜勤明…

「部活弁当」 ・牛ロールステーキ ・ほうれん草バターたまご焼き ・トマト ・白米（海苔挟み、蕪の浅漬け、梅干し） ・リンゴ 「あっ、明日試合。弁当いる。」と昨夕、私の顔を見るなり三女に告げられる。 昨晩は炊飯器が壊れたのでうどん。弁当のおかずにな…

「部活弁当」 ・鳥のから揚げ（カレー風味とガーリック風味） ・海苔巻きたまご焼き ・野菜（キャベツの千切り、ブロッコリー、大根と紅人参） ・ポテトサラダ ・白米（漬物、小女子） ・梨 なんだか男っぽいガツンとした弁当になってしまったかな・・・ 赤…

「あり合わせ弁当」 ・豚肉と白菜の煮物 ・ミートボール ・マカロニサラダ ・赤ウインナー ・たまご焼き ・白米（昆布の佃煮、梅干し） ・冷凍ラズベリー・ストロベリー・ブラックベリー 昨晩突然の「明日お弁当ね。」攻撃。 晩御飯の総菜プラス昨日の弁当総…

「豚汁弁当」 ・豚汁 ・海苔巻きたまご焼き ・赤ウインナー ・マカロニサラダ ・おにぎり（焼き鮭、鳥甘辛煮） ・リンゴ飴 久しぶりの弁当作り。 次女は修学旅行でロンドンに行っている。 今日の弁当はスープ系がいいということで豚汁に。 昨晩大量に作って…

「豚生姜焼きボリュームたっぷり弁当」 ・豚生姜焼き ・ほうれん草バター ・たまご焼き ・まにかまマヨネーズ ・ひじき煮 ・サラミ ・しば漬け ・ふかしさつまいも ・ぶどう 日曜日が弁当だと聞いていたが土曜日だったらしい。 昨晩の話。 生姜焼きの作り置…

「かつ丼弁当」 ・かつ煮 ・アスパラ ・トマト ・白米（カブの浅漬け、梅干し） ・キウイフルーツ 何とか杯なる大会があるそうだ。 何大会だろうが応援に行くことを禁止されているので、どのような大会だろうが関係ないが（笑） 負けるよりは買ってほしいの…

「スープパスタ弁当」 ・チキンコンソメスープ ・パスタ ・チキン、トマト、キャベツのサラダ（胡麻ドレ） ・ブドウ 部活弁当。 スープ希望が出たので「スープパスタにする？」という提案でOKがでる。 珍しく麺系弁当となった。

「生姜焼き弁当」 ・豚の生姜焼き ・キャベツの千切り ・きゅうり＆サラミ ・ポテトサラダ ・たまご焼き ・ゆで卵 ・コンソメスープ ・カットフルーツ 三女の部活弁当。 練習試合があるようだが、今日は雨。 それにしてもたくさん食べる（笑）

「新人戦弁当」 ・そぼろ（鳥、たまご、しば漬け） ・ポテトサラダ ・昆布とにんじん煮 ・白米 ・梨 久しぶりの三女弁当。 今日は新人戦とのこと。 いつもながら父親の観戦ははずかしいからと拒絶。 見に行きたいが見に行けない・・・ (+_+)

「部活弁当」 ・鳥のコショウ焼き 昨晩の余り。 ・骨付き鳥肉の甘辛煮 昨晩の余り。塩焼きしていたものを甘辛く味付けなおす。 ・たまご焼き ・野菜 葉物、トマト。 ・茄子の浅漬け まだ漬かりが浅かったかも。 ・おにぎり わかめご飯、牛ごぼうご飯。混ぜる…

「部活弁当」 ・おにぎり 炊き込みご飯。昨晩の残り。 ・焼き鳥 硫黄塩で焼く。長ネギ付き。 ・たまご焼き ・甘えび煮 甘えびを出しで煮たもの。塩エンドウ豆を添えて。 ・野菜 茹でブロッコリー、トマト。 ・しば漬け ・フルーツ ぶどう。 この猛暑での部活…

「ハンバーグ弁当」 ・ハンバーグ 手作り。オーロラソースを絡めて。 ・マカロニサラダ 手作り。マカロニ、きゅうり、レタス、にんじん、ジャガイモ、かぼちゃに塩コショウ、マヨネーズを和えたもの。 ・チーズエッグ 目玉焼きにとろけるチーズ。 ・白米 ・…

「部活弁当」 ・鳥のからあげ 冷凍食品 ・赤ウインナー 見えないがタコになっている。 ・茹でブロッコリー ・たまご焼き ・スパゲティサラダ 水抜きしたきゅうり、たまねぎ、パスタ麺にマヨネーズで調味。 ・おにぎり ツナマヨと焼きたらこ。 ・フルーツ ぶ…

「おにぎり稲荷寿司弁当」 ・海苔巻きおにぎり ・稲荷寿司 ・たまご焼き ・ほたてバター醤油焼き ・サイコロステーキ ・フルーツ 部活弁当。 昨日は雨のため今日に順延。 ただ今日も雨だ・・・ どうなるのだろう。

「おにぎり弁当」 ・おにぎり わかめおにぎり、たらこおにぎり。 ・スパゲティー ナポリタン風生パスタ。 ・鳥のから揚げ 昨晩の残り。マヨネーズで。 ・たまご焼き ・フルーツ 買い忘れ。缶詰パイナップル。 部活弁当。 テニス部はこの連休も休みなし。 た…

「おにぎり弁当」 ・おにぎり 具は昆布とそぼろ。 ・肉団子 できあい。 ・たまご焼き ・ソーセージ 焼いただけ。 ・サラダ きゅうり、かにかま、ハムをマヨネーズと胡麻ドレッシングで和える。 ・野菜 アスパラとトマト。 昨晩は出かけ帰りが遅かった。 21時…

「おにぎり弁当」 ・おにぎり ツナマヨと昆布の佃煮。 ・イカフライ 冷凍食品。 ・鳥の竜田揚げ 冷凍食品。 ・さつまいも天 冷凍食品。 ・キャベツの千切り 見えていない、冷凍食品の下に。 ・赤ウインナー ・たまご焼き ・サラダ いんげん、ハム、トマトに…

「から揚げ弁当」 ・から揚げ 昨晩の残り。 ・たまご焼き ・野菜 ・わかめご飯のおにぎり ・フルーツ ・補給食 部活弁当。 おにぎりにしてとリクエストされる。 海苔が切れていることを話すとわかめご飯のおにぎりでと。 パンは今朝コンビニで購入。 ぶどう…

「そぼろ弁当」 ・そぼろ 作り置き。牛肉のそぼろ。 ・錦糸卵 ・桜でんぶ ・しば漬け ・ちくわの磯部揚げ ・茹でブロッコリー ・茄子の味噌焼き 茄子を炒め、甘味噌で味付け。 ・炒め大根 大根を炒め、塩で味付け。 ・昆布の佃煮 ・トマト ・さつまいも揚げ …