「豚丼弁当」 ・豚丼 ・たまご焼き ・茹で甘えび ・トマト ・りんご 三女は練習試合。 ひさしぶりのぽかぽか陽気。 孫と花摘みに出かけるかな（笑）

「沖縄じゅーしぃー弁当」 ・鳥のから揚げ ・にんじんしりしり ・焼き油揚げ ・赤ウインナー ・じゅーしぃーご飯 沖縄出張みやげに購入した沖縄の炊き込みご飯、じゅーしぃー。 ひじきや鳥肉、きのこなどが入っていて、沖縄風味（？）ではなく、いつもの炊き…

「菓子パン」 いちごのメロンパンという不思議なパン。

「鳥のピリ辛煮弁当」 ・鳥のピリ辛煮 ・しらたきの明太子炒め ・うずらのたまごの麺つゆ煮 ・アスパラの春巻き揚げ ・ゆでアスパラ ・ごはん なんか、まとまりのない弁当だな ( 一一) 色どりも悪い・・・ 乗っけてあるアスパラの春巻き揚げは昨晩長女が作っ…

「牛そぼろおにぎり」 出来合いのふりかけをご飯に混ぜて。

「いなり寿司とうどん弁当」 ・いなり寿司 ・しば漬け ・うどん（わさび海苔、天かす） 昨日まで出張だったので弁当材料のストックが切れていた。 昨晩の夕食の残りのいなり寿司と冷凍うどんで超シンプル弁当に。 女子力は0だな（笑）

「焼肉弁当」 ・焼肉 ・たまご焼き ・かにかま ・白米（海苔貼り・ふりかけ） ・はっさく 日ごろから三女に「パパが作るのみんなしょっぱい！」と怒られる(*_*) 薄味にしなきゃと思うが、ちょっと物足りない感があり、どうしても濃いめの味付けになってしま…

「から揚げ弁当」 ・鳥から揚げ ・明太子入りたまご焼き ・トマト ・高菜漬け ・いんげん ・ごぼう煮 ・昆布の佃煮 ・海苔貼りごはん（ふりかけ） 次女は今日、美容師国家試験のようだ。 心配していた雪は大丈夫、交通機関も動いていない。 ただ体調が悪いの…

「ごま塩おにぎり」 具は鮭。

「そぼろ弁当」 ・合い挽き肉のそぼろ ・炒りたまご ・茹でいんげんマヨネーズ ・きんぴらごぼう ・コールスロー 昨日、久しぶりにヒンズースクワットをやった。 案の定、筋肉痛がひどい。 2月は基礎体力をつけねば。

「トースト＆ミニおにぎり」 メープル風味のパンのトーストと明太子おにぎり。