「肉味噌弁当」 ・肉味噌 牛ひき肉にピーマン、にんじんのみじん切りを混ぜ、合わせ味噌と砂糖、ニンニクと生姜を少々入れ、炒めたもの。ピーマンがきいて少しエスニック風に。 ・枝豆 冷凍。色どりに。 ・白米 ・ほうれん草ポン酢 茹でほうれん草にポン酢を…

「蕎麦屋のおにぎり（ネギ抜き）」 天かす、ごま、麺つゆを混ぜ握ったもの。 次女用はネギ抜き（笑） うまそうだな（笑） わたしの朝食もこれにするかな。 ネギ入りにするけど・・・