2018.4.16おふくろ弁当

「ブリの西京焼き弁当」

・ブリの西京焼き

・切り干し大根入りたまご焼き

・ほうれん草ポン酢

・白米

昨日、持病の腰痛が発症。

最悪だ。

歩けない。

早めに就寝。

かなり腰痛が和らいでいて起き上がれる。

弁当作りまでは何の問題もなかったが、昨日の嵐で庭に置いてあった道具箱や植木鉢などが散乱していたのを少し片づけたとたん、また激痛が。

孫に湿布され、嫁に腰を締め付けるバンドを絞められ、ようやく椅子に座ることができた。

まいった。

今日は夕方外出の他はデスクワーク中心で助かった。

「卵ハムサンド」

卵、ハム、ほうれん草。チーズを入れ忘れた。

間食用。