「鳥から揚げ弁当」 ・鳥から揚げ ・ウインナー ・鳥そぼろ入りたまご焼き ・きゅうりとかにかまマヨネーズ和え ・茄子の漬物 ・白米（塩昆布佃煮） 3連休は自転車イベントのスタッフでバタバタ。 疲れた～ 今日は冷凍から揚げで勘弁（苦笑）

「塩おにぎり」 具は鳥そぼろ。