「あり合わせ弁当」 ・そぼろ混ぜご飯 作り置きのそぼろ、刻んだしば漬けときゅうり漬けを混ぜ込んだもの。 ・クリームコロッケ 冷凍食品。 ・野菜炒め 肉野菜炒めのもやしとピーマンを使う。 ・ひじき煮 作り置き。 ・ほうれん草のおひたし かつおぶしと醤…

「あり合わせ弁当」 ・たまご焼き ・ひじき煮 つくりおき。ひじきと大豆は別に。 ・焼肉 牛肉ともやし、ピーマン、にんじんを合わせて。 ・ほうれん草のおひたし かつおぶしと醤油。 ・かぼちゃ マヨネーズを和える。 ・トマト ・白米 海苔を挟んでトッピン…

「おかかおにぎり」 白米に鰹節、わさび醤油を混ぜたもの。 ツーンとするくらいのわさびを入れて。